Ils ne sont pas réservés exclusivement aux jeunes générations. Au-delà du simple divertissement, les jeux vidéo sont un loisir ludique offrant plusieurs avantages aux ainés : stimulation de l’esprit, bien-être physique, renforcement des liens sociaux, … petit tour d’horizon des nombreux bienfaits !
7.4 millions de joueurs de plus de 60 ans. C’est le nombre recensé, en 2023, par le SELL (Syndicat des Editeurs de Logiciels de Loisirs) dans son étude annuelle sur les consommateurs de jeux vidéos. Ces derniers englobent autant les jeux sur console ou ordinateur que ceux sur tablette ou smartphone. À travers ces jeux, les seniors non seulement s’amusent, mais ils en tirent également de nombreux bienfaits physiques et mentaux positifs.
Stimuler la mémoire et la concentration des seniors par les jeux vidéos
Les seniors peuvent, en effet, renforcer et entretenir leurs capacités cognitives. Mémoire et concentration sont les premières à être stimulées par les jeux vidéos. Ces derniers offrant des exercices variés, ils permettent de solliciter l’esprit de manière ludique. Ainsi, des jeux à combinaison ou puzzle vont faire travailler la mémoire visuelle et spatiale pour se rappeler de schémas ou de séquences. Les jeux de réflexion nécessiteront une concentration plus soutenue pour résoudre des énigmes complexes. Les jeux de stratégie obligeront, quant à eux, les joueurs à anticiper les mouvements adverses, exigeant ainsi une attention constante et une réflexion rapide.
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Les jeux vidéos pour encourager une activité physique et sociabiliser
Les jeux vidéo offrent également des bienfaits physiques significatifs pour les seniors. Des jeux comme des jeux de réalité virtuelle ou de fitness interactifs peuvent encourager à bouger, à s’étirer, …Les muscles sont sollicités, l’activité physique régulière est maintenue et l’équilibre peut être amélioré. Idéal pour la santé cardiovasculaire !
De plus, les jeux vidéos sont un moyen d’ouverture aux interactions sociales pour les seniors. Les jeux connectés offrent une opportunité précieuse de rester en contact avec d’autres personnes, que ce soit avec des amis, des membres de la famille ou d’autres joueurs en ligne. Ils sont un véritable vecteur de l’élargissement du cercle social et de moments de partage. Pratique pour ceux qui peuvent avoir des difficultés à se déplacer.
Alors quels sont vos jeux vidéos préférés ?
